Primary osteoporosis

骨质疏松症是一种因骨量下降、骨微结构损坏导致骨脆性增加、骨折风险升高的慢性、全身性的疾病，其典型的临床表现以疼痛、脊柱变形、脆性骨折为主，可发生于任何年龄，多见于老年人群。随着中国人口老龄化程度加剧，骨质疏松症的患病人数逐年增加，据流行病学资料估算，目前中国骨质疏松症患者约为1.6亿。然而，由于骨质疏松症早期症状不明显，诊断难度较高，通常患者确诊时已伴有明显临床表征，加之公众对该疾病知晓程度不高，导致中国骨质疏松症的防治面临“一高三低”困境，即患病率高、知晓率低、诊断率低、治疗率低，防治难度较高，存在严峻挑战。 随着临床实践新需求、新研究以及新药物的出现，学界对于骨质疏松症的认知不断提高，骨质疏松症的诊疗指南也相应更新。2024年，全球多部骨质疏松症相关指南、共识相继发布，旨在优化骨质疏松症诊疗流程，降低骨折发生率，并提高患者生活质量。值此契机，中国医学论坛报社特邀首都医科大学附属北京朝阳医院海涌教授进行专访，深入解读2024年全球具有代表性的多部骨质疏松症指南共识的更新要点，以飨读者。 海涌 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师、二级教授、享受中国国务院政府特殊津贴专家 首都医科大学、北京航空航天大学博导 首都医学科学创新中心合作研究员 首都医科大学骨科学院副院长 首都医科大学脊柱畸形诊疗中心主任 首都医科大学脊柱畸形脊髓损伤联合实验室主任 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科疾病诊疗中心主任 从事骨科脊柱外科基础及临床研究和实践30余年，擅长各种脊柱疾患的诊治，尤其对复杂疑难脊柱畸形等疾患有独到及丰富的诊疗经验，主刀成功完成手术6000余例。先后荣获金柳叶刀奖、京城金牌名医、中国健康传播大使、最温暖医生、中国影响力医生、中国医师十大公益人物、北京市总工会职工创新工作室领军人、中国康复医学会最美科技工作者等荣誉称号，并连续多年位居中国Top10医生脊柱外科之列。 获得华夏医学科技一等奖、康复医学科技一等奖、北京科技进步二等奖、中华医学科技二等奖、解放军科技进步一等奖、医疗成果一等奖等10余项科研奖励，以第一/责任作者发表各类专业学术文章300+篇（SCI文章150+篇，总IF500+），主编/译学术专著9部，获得中国国家发明及实用新型专利10余项。 担任全球多项学术任职：中华医学会骨科学分会全国委员；中华预防医学会骨科分会常委；中国医师协会骨科医师分会委员、脊柱功能重建学组副组长；中国康复医学会常务理事兼副秘书长、脊柱脊髓专委会候任主任委员暨腰椎研究学组组长、骨质疏松专委会副主任委员、互联网骨科工作委员会副主任委员；中国医促会骨科分会常委；中国医药教育协会医疗器械管理专委会副主任委员；北京医学会骨科学分会副主任委员、脊柱学组副组长；北京医师协会骨科医师分会副会长；国际腰椎研究学会ISSLS候任主席；国际微创脊柱学会SMISS常务理事；国际脊柱侧凸研究学会SRS理事；SCI期刊Global Spine Journal副主编、Asian Spine Journal、Orthopedic Surgery编委；《中国骨与关节杂志》副主编、《中华医学杂志》《中华外科杂志》《中国脊柱脊髓杂志》编委等。 2024年全球新发布的多个骨质疏松症指南共识引起业界同道密切关注，可否请您解读下其中代表性的指南共识有哪些要点？ 2024年多个国家和地区因地制宜地更新/修订了骨质疏松症指南共识，侧重点各有不同：美国内科医师协会（ACP）强调了骨质疏松症药物疗效和安全性的关键问题；加拿大专家组对于风险评估工具的选择、治疗时间的选择进行了细致阐述；欧洲骨质疏松、骨关节炎和骨肌疾病临床及经济学协会（ESCEO）专家组着眼于男性骨质疏松症的诊疗现状制定了规范化的指南；日本骨与矿物研究学会（JSBMR）就糖皮质激素性骨质疏松症（GIOP）的特点明确了GIOP的管理与治疗；中国香港骨质疏松学会（OSHK）对于骨质疏松症的流行病学数据、药物治疗等内容进行了完整地梳理；美国骨骼与矿物质研究协会（ASBMR）/骨健康与骨质疏松基金会（BHOF）工作组提出了具体而可行的目标导向骨质疏松症的治疗声明；法国和西班牙风险评估基于DXA扫描和既往骨折情况对患者风险进行判断；荷兰专家组在骨质疏松症骨折预防指南中制定了简洁的声明；哥伦比亚风湿病学协会对糖皮质激素性骨质疏松症的预防、诊断和治疗做出了明确规范。 对下列6个代表性的骨质疏松症指南共识进行解读： 1 成人原发性骨质疏松症或低骨量预防骨折的药物治疗：美国内科医师协会现行临床指南 本指南基于2017年ACP骨质疏松症和低骨量患者预防骨折的药物治疗推荐进行更新。重点内容如下： 绝经后女性原发性骨质疏松症的药物治疗：①建议使用双膦酸盐进行初始治疗，以降低绝经后女性骨折的风险；②若患者存在双膦酸盐禁忌证或曾出现不良反应，建议使用地舒单抗作为二线治疗药物；③建议使用罗莫佐单抗或特立帕肽，并序贯双膦酸盐。男性原发性骨质疏松症的药物治疗：一线治疗及二线治疗同绝经后女性。65岁以上低骨量女性的药物治疗：建议个体化评估是否启动双膦酸盐类药物治疗，以降低骨折的风险。对于所有低骨量或骨质疏松的成人，应摄入足够的钙和维生素D。 药物安全性：①双膦酸盐：一线治疗。双膦酸盐可以通过不同途径、依据不同频率服药，使患者有机会根据自身情况定制治疗。但在观察性研究中，与未使用双膦酸盐治疗的骨质疏松症患者相比，该类药物出现下颌骨坏死和非典型股骨或转子下骨折的风险较高，同时，较长的双膦酸盐治疗时间、亚洲女性可能增加副作用发生的风险。②地舒单抗：骨折高风险患者的二线治疗。一项随机对照试验显示，对于原发性骨质疏松症、骨质疏松性骨折史和双膦酸盐治疗史的绝经后女性具有良好的长期获益。RCT证据表明，在36个月时，地舒单抗和安慰剂在严重不良反应和因不良反应而停药方面可能无差异。③特立帕肽：在36个月和24个月的随访中，该类药物未出现严重不良反应，但因不良反应（如恶心、头晕、呕吐、头痛等）而停药的风险有所增高。④罗莫佐单抗：该类药物因不良事件而停药的概率较低，但与阿仑膦酸钠相比，罗莫佐单抗增加了心血管事件发生的概率。 2 男性骨质疏松症治疗的循证指南 ESCEO提出了针对男性骨质疏松症的诊断、监测和治疗的GRADE评估建议。重点关注以下几点： 第一，骨折风险评估。①骨密度（BMD）：有研究显示，在相同BMD时，男性与女性承受髋部骨折的风险无显著差别，因此，可以应用T-值＜-2.5这一诊断标准诊断男性骨质疏松症。②骨折风险评价工具FRAX：是目前评价骨折风险的公认手段，基于FRAX的干预阈值应随年龄增长而不断调整。 第二，药物治疗。多种研究证实，发生脆性骨折的男性均应依据骨折风险进行个体化抗骨质疏松治疗。①双膦酸盐：口服双膦酸盐是骨折高风险男性（如既往骨折病史）的首选治疗。②RANKL抑制剂：地舒单抗能够作为骨折高风险男性患者的二线治疗选择。③骨形成促进剂：对于骨折极高风险患者，首先选择骨形成促进剂，如特立帕肽可用于多发脊柱椎体骨折的患者，后续加用骨吸收抑制剂或可更快达到治疗目的。值得说明的是，指南提出将骨转换标志物、血清睾酮作为治疗评估的指标，如血清睾酮降低时，可考虑适时进行激素替代治疗。 第三，生活方式干预和营养补充。适当的运动及健康的饮食是不容忽视的，同时，补充钙及维生素D是非常必要而有效的维持骨骼健康的方式。 3 2023年日本糖皮质激素性骨质疏松症管理与治疗指南 JSBMR GIOP管理和治疗指南修订委员会在2014版指南的基础之上，根据GRADE方法准备了17个临床问题，并通过系统审查和德尔菲法的共识会议修订了2023版GIOP管理和治疗指南。内容更新如下： 风险评估：有研究显示，即便在强的松龙等效剂量<2.5 mg时，椎体骨折的风险也增加了55%，而在剂量≥15 mg/天、累计剂量≥5 g的患者中，椎体骨折的相对风险增加高达14倍。指南中根据患者既往发生骨折情况、年龄、糖皮质激素剂量及BMD进行评分，若评分≥3分则应用GIOP治疗。 药物治疗：①活性维生素D类药物：使用活性维生素D类药物（如艾地骨化醇）可以有效地增加腰椎骨密度，预防计划接受或已经接受糖皮质激素治疗的患者非椎体骨折的发生，因此，对于该类患者推荐使用活性维生素D（如艾地骨化醇）治疗。②双膦酸盐类药物：2014版指南已推荐该类药物用于治疗，但需警惕罕见副作用的发生（非典型股骨骨折和颌骨骨坏死）。③选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：Meta分析显示，SERMs能够增加骨密度，而随机对照试验没有明确数据证明SERMs对椎体或非椎体骨折的预防作用。④PTH1受体激动剂：多项研究显示，特立帕肽是预防椎体骨折最有效的药物。另外，阿巴洛肽治疗GIOP的有效性尚难确定。⑤RANKL抑制剂：对比双膦酸盐类药物，地舒单抗预防椎体骨折、增加骨密度的效果更显著，但尚需更多大样本研究进一步证实。⑥硬骨抑素单抗：目前尚缺乏相关研究。 患者管理：一项队列研究提示，65岁以上患者的骨折风险是50岁以下患者的两倍。在老年患者中，糖皮质激素治疗显然会进一步加剧骨折的发生。因此，强烈建议对接受糖皮质激素治疗≥3个月的老年患者使用抗骨质疏松药物进行干预，预防老年患者脆性骨折。与此同时，应根据原发疾病的特征指导患者生活方式的改善与营养的补充，如适当增加运动，补充钙和维生素D等。 4 绝经后骨质疏松症的临床管理：2024年中国香港骨质疏松学会指南 OSHK首份《绝经后骨质疏松症临床管理指南》于2013年发布。在过去十年中，有关该疾病的流行病学数据、骨折风险预测、新药研发、长期管理等内容不断更新，现修订2024年OSHK指南以指导临床医师根据患者的骨折风险水平为患者优化抗骨质疏松症治疗。重点内容如下： 对于即将骨折或骨折高风险的患者，应将骨形成促进剂作为初始治疗选择。 对于处于绝经早期骨折风险较低的年轻患者，首选轻度骨吸收抑制剂，如雷洛昔芬或激素替代疗法。 对于年龄≥65岁的骨折高风险患者，有效的骨吸收抑制剂（如双膦酸盐或地舒单抗）是合理的一线治疗。 药物假期仅适用于口服或静脉注射双膦酸盐治疗5年或3年后无骨折高风险的患者。药物假期不适用于其他骨吸收抑制剂治疗的患者。 地舒单抗停药与快速反弹的骨质流失的潜在风险增加有关。停用地舒单抗的患者建议接受强效双膦酸盐治疗，并定期监测骨密度。 5 加拿大骨质疏松症管理和骨折预防临床实践指南：2023版 2010年加拿大发布骨质疏松症临床实践指南，本次更新涵盖了骨折风险评估、药物治疗等内容，重点如下： 骨折风险评估：建议结合年龄和临床危险因素评估来确定应该接受骨密度测量的人群（如年龄≥65岁的女性为中等确定性证据）。该策略允许使用加拿大现有的骨折风险评估工具（CAROC）对高骨折风险人群进行分类，并建议使用加拿大特殊的FRAX工具作为骨折风险评估的首选工具，该方法将大多数无骨折病史人群的骨密度测试时间推迟到70岁。由于FRAX和CAROC均可能低估部分骨折风险，如近期骨折、伴有合并症等，该建议具有一定条件性。 药物治疗：对于既往有多处骨质疏松相关骨折或10年骨质疏松性骨折风险≥20%或年龄≥70岁，T-值≤-2.5的绝经后女性和年龄≥50岁的男性，指南均建议药物治疗。①对于符合药物治疗标准的患者，首选双膦酸盐类药物，有数据表明，双膦酸盐治疗3年可明显降低骨折风险，初始治疗时间建议为3~6年。②如出现双膦酸盐不耐受，建议使用地舒单抗，该类药物应长期不间断治疗，以防停药引发骨质流失。③若合并近期严重骨折的患者，建议应用骨形成促进剂（如特立帕肽、罗莫佐单抗），或可显著减少全部位骨折的再发生，经过一疗程治疗后建议改用骨吸收抑制剂维持骨密度。 6 目标导向的骨质疏松症治疗：2024年ASBMR/BHOF工作组立场声明 ASBMR联合BHOF依据新的循证医学证据及新的药物治疗发展，更新了以目标导向的骨质疏松症治疗共识。具体内容如下： 第一，评估骨折风险。①骨折时间：多种研究显示，首次骨折后2年内的骨折风险明显增加，尤其是骨折后的最初几个月内应密切关注。②骨折部位：脊柱和骨盆骨折后，短期骨折风险明显增高，踝关节骨折后再发骨折风险最低，即便如此，2年后再发骨折的风险仍接近10%。③骨折数量：对于多处骨折部位为脊柱、髋部或骨盆，同时，骨折发生时间较近（＜10年）的女性患者，迅速且最大程度地降低骨折风险至关重要。 第二，制定治疗目标。在一项大型药物临床试验Meta回归分析中发现，治疗组患者全髋（TH）、股骨颈（FN）和腰椎（LS）骨折风险降低与2年内平均骨密度增高相关，其中，LS骨密度主要反映随后发生椎体骨折的风险，TH及FN骨密度则能反映椎体及非椎体部位随后发生骨折的风险，但TH骨密度的可重复性更高。因此，TH骨密度应作为反映治疗效果的首选指标。众所周知，骨密度T-值＜-2.5是骨质疏松症药物治疗的指征之一，考虑到年龄、既往骨折情况等风险因素，将骨密度T-值＞-2.5作为最低治疗目标是有证可循的。地舒单抗FREEDOM试验中提示，对于年龄较大、近期有跌倒史的骨质疏松症患者，骨密度T-值目标提高至-2.0更为合适。值得说明的是，骨密度变化的百分比与T-值单位变化之间的关系尚不确定，可能因不同人群在不同基线骨密度水平下的情况而有所不同。 第三，选择初始治疗。治疗药物的选择取决于骨密度T-值最低的部位及该部位的基线T-值。①对于TH基线T-值为-2.8~-2.5且LS基线T-值为-3.0~-2.5的患者：若无既往骨折史或既往骨折部位非脊柱、髋部或骨盆，骨吸收抑制剂（如双膦酸盐、地舒单抗等）是最合适的选择；若曾发生重大骨折（如脊柱、髋部或骨盆骨折）、近期发生骨折（开始治疗前2年以上，但在10年以内），应用骨形成促进剂（如罗莫佐单抗、阿巴洛肽等）更可能达到治疗目标。有数据显示，TH基线T-值为-2.7的患者应用阿仑膦酸治疗3年后，50%以上可达治疗目标，若应用罗莫佐单抗序贯阿仑膦酸治疗，达标患者可提高至73%。②对于TH基线T-值＜-2.8或LS基线T-值＜-3.0的患者：优先使用骨形成促进剂可以更有效地提高骨密度。ACTIVE研究中，TH基线T-值低至-2.9的患者应用阿巴洛肽联合阿仑膦酸盐治疗后，T-值＞-2.5的概率>50%。③TH基线T-值＜-3.5的患者：可能3年内均无法通过现有药物达到治疗目标，只能尽量提高到接近目标的水平。④对于基线T-值＞-2.5的患者：若既往无骨折病史，但骨折风险高，更适合应用骨形成促进剂治疗，同时，TH、LS治疗目标T-值应分别提高0.2、0.5；若曾发生过骨折，也应进行骨质疏松症的治疗，但目前尚缺乏证据界定这类患者的T-值达标水平。 第四，判断治疗目标达成情况。治疗后进行骨密度测定及相应显像，与基线数据比较。①若患者新发骨折，则治疗目标尚未达到：应减少跌倒风险，同时考虑改用更有效的治疗方法继续治疗至少2年。对于持续应用骨吸收抑制剂的患者可改用或增加骨形成促进剂，对于已接受骨形成促进剂治疗的患者可继续应用该药物或其他骨形成促进剂治疗，如部分国家已批准骨折高风险患者重复应用特立帕肽作为治疗选择。②已达治疗目标：维持骨密度是最终目标。大多数药物停用后，患者的骨密度会迅速下降，甚至再发骨折。对于使用非双膦酸盐药物达到治疗目标的患者，应转用双膦酸盐继续维持骨密度；对于已通过双膦酸盐类药物达到治疗目标的患者，可以考虑暂停治疗或间歇使用双膦酸盐，从而避免罕见副作用的发生。 可见，不同骨质疏松症临床实践指南对于患者骨折风险评估各有不同，但药物选择、药物有效性、药物安全性等治疗决策区别不大。在对于骨折高风险患者优先应用骨形成促进剂方面达成一致。同时，指南及专家共识中再次强调了活性维生素D的重要作用。正确而及时的应用活性维生素D类药物可以为骨质疏松症患者带来更大获益。 感谢您对这几部有代表性的骨质疏松症指南共识的精彩分享，可否结合您丰富的骨科诊疗经验，谈一谈这些指南共识对于骨质疏松症的治疗和管理有何启示？ 这些指南共识强调了对骨松患者进行早期筛查和骨折风险评估，并基于骨折风险分层和个体化治疗策略进行相应药物治疗，以达到预期的治疗目标。 骨质疏松性脆性骨折的好发部位为椎体和髋部，其中，骨质疏松性椎体压缩骨折发生后治疗方式的选择中，及时外科手术干预至关重要，另外制定个体化的治疗也为患者最大限度提高生活质量提供了可能。观察性研究提示，对于伴有复杂合并症的髋部骨折患者，早期手术稳定关节可降低死亡率，24~48小时内进行手术可能是更实际而高效的选择。GIOP患者骨折的风险非常高，发生骨折的部位也包括桡骨远端和肱骨近端，对于这类患者而言，适当的手术治疗可能达到明显改善功能的效果。 与此同时，术后尽早开始抗骨质疏松症的药物治疗是预防骨折再发的关键，综合治疗骨质疏松性骨折已成为临床共识，可以考虑建立多学科联合管理团队，选择全面而有效的方法来确保治疗方法的正确选择。 相关阅读 万人研究：成人患肥胖症，增加骨质疏松和骨折的风险！ 保护骨头，光补钙还不够！《自然》子刊：防治骨质疏松，关注5大核心要点 BMJ：这种骨质疏松药物，可将糖尿病风险降低32%！ 每3秒就发生1例！骨质疏松后骨折可能致残、死亡！骨科医生最为关注的21问速览 欢迎投稿：学术成果、前沿进展、临床干货等主题均可，点此了解投稿详情。 参考资料（可上下滑动查看） [1] Amir Q, et al. 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J Bone Miner Res. 2024 Jul 29:zjae119. 免责声明：药明康德内容团队专注介绍全球生物医药健康研究进展。本文仅作信息交流之目的，文中观点不代表药明康德立场，亦不代表药明康德支持或反对文中观点。本文也不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。 分享，点赞，在看，传递医学新知

随着我国人口老龄化的加剧，骨质疏松症患病率快速攀升，已成为我国重要的公共健康问题1，但部分人群认知仍停留在“单纯补钙即可预防骨质疏松”的观念上。补钙的确是预防骨质疏松的一项重要措施，但同时也需要其他手段协助，且不合理的补钙可能引起严重后果2。 今天，让我们一起走进骨质疏松的世界，了解防治骨质疏松的“不简单”之处！ 点击查看视频 骨质疏松并非老年人专属！ 骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病3， 的确好发于老年人群，但近些年，由于年轻人存在一些不良的生活习惯，包括体力活动少、吸烟、过量饮酒、日照减少、营养不良等，都导致了骨质疏松症的加速出现3,4。此外，遗传因素也会影响骨质疏松的发生，部分基因的突变削弱了骨骼的正常发育，导致骨骼矿物资密度降低，甚至在青少年时期便出现这种特发性骨质疏松5。 因此，骨质疏松并非老年人专属，年轻人也需注意！ 防治骨质疏松，补钙大有学问！ 骨质疏松大多都是缺钙引起的，但即使部分人可能并不缺钙，同样可能患有骨质疏松，比如药源性骨质疏松，便是由于部分药物（如糖皮质激素、质子泵抑制剂、抗凝剂等）的应用，影响了钙的吸收和代谢，进而导致了骨质疏松1,6，因此，在补钙的基础上，还需要补充维生素D来促进钙的吸收，促进钙在骨骼中的沉积并使骨骼矿化1。 此外，不合理的补钙不但可能没有防治效果，甚至可能带来一些严重后果，比如吃了很多钙片，既没有吸收，又没有排出体外，那么可能会引起高钙血症的，引起尿路结石、胆结石或者前列腺结石，严重者会有生命危险2，因此钙要补，但需要一个规范的剂量，目前指南建议成人每日元素钙的摄入量为800mg，50岁及以上人群每日元素钙的摄入量为1000~1200 mg，而我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，因此通过其他钙剂补充500~600mg即可1。 除了补钙，我们还要做到这些！ 生活方式管理是防治骨质疏松的基础，健康的生活方式包括戒烟，限酒，避免过量饮用咖啡及碳酸饮料；加强营养，均衡膳食；保证充足的日照；规律运动；尽量避免或少用可能引起骨质疏松的药物；避免跌倒1。 在骨健康基本补充剂方面，除了钙的补充，维生素D也必不可少，首先建议接受充足的阳光照射，对于维生素D 缺乏或不足者，可尝试每日口服维生素D3 1000～2000IU1。 药物也是骨质疏松防治必不可少的一环，目前拥有了多种抗骨质疏松药物1，如骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、双重作用药物、活性维生素D及其类似物等其他机制类药物、以及中成药均是治疗骨质疏松的有效手段。其中艾地骨化醇作为新一代的活性维生素D衍生物，相较阿法骨化醇，可显著增加患者骨密度、降低患者骨折风险，是改善骨质疏松的优选治疗方案7。 参考文献（向上滑动阅览） 1. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症诊疗指南(2022). 中华内分泌代谢杂志，2023，39(05):377-406. 2. 喻恒锋.浅谈骨质疏松症(科普).第十四届国际骨质疏松研讨会暨第十二届国际骨矿研究学术会议论文集.Ed.江西省人民医院骨质疏松门诊;,2014,115-117. 3. 中华医学会, 中华医学会杂志社, 中华医学会全科医学分会, 等. 原发性骨质疏松症基层诊疗指南（2019年）. 中华全科医师杂志, 2020, 19(04):304-315. 4. 喻恒锋.骨质疏松的误区(科普).第十四届国际骨质疏松研讨会暨第十二届国际骨矿研究学术会议论文集.Ed.江西省人民医院骨质疏松门诊;,2014,117-118. 5. 罗秀,袁望舒,陈丽霞,等.特发性骨质疏松症危险因素的研究进展[J].中华骨与关节外科杂志,2024,17(02):181-186. 6. 程紫萍,沈怡雯,孙鲁宁,等.药源性骨质疏松研究进展[J].临床合理用药杂志,2022,15(14):178-181. 7. Matsumoto T, Ito M, Hayashi Y, et al. A new active vitamin D3 analog, eldecalcitol, prevents the risk of osteoporotic fractures--a randomized, active comparator, double-blind study. Bone. 2011 Oct;49(4):605-12. NP-DX-20241114-EXP2027 请阅读者留意材料有效期。本公司不对过期材料的准确性、完整性、及时性或其他任何方面做出明示或暗示的保证或声明。

维生素D，这个被昵称为“阳光维生素”的营养素，在我们的生活中扮演着重要角色，它不仅帮助我们吸收钙质，维持骨骼健康，还与我们的免疫系统、体重管理等有着密切的联系。然而，关于维生素D的补充和使用，现实中仍存在着许多误区。今天，就让我们一起探索维生素D的是是非非，了解如何科学合理地补充这一重要的营养素。 来自大自然的馈赠 ——维生素D的来源与作用 维生素D的主要来源是阳光照射，占人体所需维生素D的90%1。当紫外线照射到皮肤时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D2。然而，此时的维生素D并没有活性，需要经过肝脏和肾脏的两次羟化，最终形成1,25-(OH)2 D3才具备活性并发挥应有的作用2。 活性维生素D在人体中的作用至关重要，在小肠中其可协助钙的吸收，在骨骼中可以帮助钙的沉积，协助骨骼矿化，维持骨骼强度3，此外，其还具有抑制肿瘤、调节免疫、防治肥胖等多种生理功能4。 除了阳光之外，鱼类、肉类、蛋黄和牛奶等食物中也富含维生素D，因此适当的食物补充对保证体内维生素D含量同样非常重要5.6。但当阳光照射和食物摄入不足时，便可能会出现维生素D缺乏症5，此时便需通过药物来进行补充。 市面上的维生素D产品琳琅满目，主要分为“维生素D3营养补充剂”和“活性维生素D及其类似物”。维生素D3补充剂在体内需要经过肝脏和肾脏的羟化才能激活，而活性维生素D及其类似物则自带一定活性，如阿法骨化醇、骨化三醇和艾地骨化醇等，其中艾地骨化醇是活性形式的改良版，在体内更难被降解，并可发挥更为稳定、更为持久的作用7。 选择与平衡的艺术 ——维生素D的合理补充之路 光照作为维生素D的主要来源方式，推荐所有人都接受充足的阳光照射，建议上午11点到下午3点间尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15~30min，每周2次，注意不要隔着玻璃，也尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果，但同时也要注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤8.9。 1 对于已经出现维生素D缺乏的患者，则建议使用维生素D3营养补充剂，每日口服1000~2000IU；若患者肠道吸收能力不佳或用药依从性较差，也可考虑使用肌肉注射制剂。应用2~3个月后可前往医院进行检查并调整剂量3。 2 对于已经确诊为骨质疏松的患者，则需根据个人条件选择合适的品类。如老年、肝/肾功能不佳者由于将无活性的维生素D转换为活性形式的能力减弱，因此推荐直接补充活性维生素D1。其中，艾地骨化醇因其稳定和持久的作用，在改善骨密度和降低骨折风险方面表现更为优秀7，更推荐使用。 在维生素D补充期间千万注意不要过量，过量的维生素D可能引起钙的过量，并导致高钙血症、高尿钙症5，甚至肾结石2。同时，不同种类的活性维生素D不宜同时使用7，且在服用期间也不建议大量补充钙剂，尤其是艾地骨化醇在常规使用期间不必额外补充钙剂3，用药更为便捷。 总 结 维生素D对人体健康至关重要，通过合理的日晒、饮食和必要时的药物补充，以确保体内维生素D处于正常水平，从而维护骨骼健康，预防骨质疏松等疾病，其中艾地骨化醇作为一种新型活性维生素D类似物，在改善骨密度和降低骨折风险方面表现更为优秀，更推荐使用，但在进行药物补充时时也需要关注其注意事项，适度补充，避免过量风险。 参考文献（向上滑动阅览） 1. 刘祖春. 骨质疏松高危人群要合理补充活性维生素D[J]. 家庭医学,2016(1):22-23. 2. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 维生素D及其类似物临床应用共识[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2018,11(1):1-19. 3. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症诊疗指南(2022). 中华内分泌代谢杂志，2023，39(05):377-406. 4. 孔文成,李幼生. 维生素D在肠道中生理作用的研究进展[J]. 医学研究生学报,2015(1):106-109. 5. 孙尔维,程志安,高芸艺,等. 活性维生素D，老人补钙好搭档[J]. 家庭医药,2015(10):36-39. 6. 魏开敏. 活性维生素D治疗老年骨质疏松症有良效[J]. 求医问药,2012(4):33. 7. 姜艳,岳华,李梅,等.艾地骨化醇治疗绝经后骨质疏松症中国专家建议[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2023,16(03)189-196. 8. 中华医学会,中华医学会杂志社,中华医学会全科医学分会,等. 原发性骨质疏松症基层诊疗指南（2019年）[J]. 中华全科医师杂志,2020,19(4):304-315. 9. 补钙壮骨要避免五大误区[J]. 中国总会计师,2022(11):187.  NP-DX-20241030-EXP2027 请阅读者留意材料有效期。本公司不对过期材料的准确性、完整性、及时性或其他任何方面做出明示或暗示的保证或声明。