国庆中秋长假,无论是计划畅游祖国大好河山,还是与亲友欢聚一堂、畅享美食K歌,一场身心的放松盛宴近在眼前。然而,每逢长假,因咽喉不适而扫兴的人却不在少数。为何欢乐的假期容易成为咽喉的“负担”?
我们的咽喉是呼吸、吞咽和发声的“交通要道”,结构精细且黏膜娇嫩。长假期间,几种典型场景会让它“压力山大”:
1、旅途劳顿与环境变化:长途旅行,车厢、机舱内空气干燥且循环不畅,极易导致咽喉黏膜水分流失,使其防御力下降,产生干、痒、异物感。
2、聚会畅聊与K歌狂欢:久别重逢,难免高谈阔论;KTV里引吭高歌,都会导致声带过度振动、黏膜充血,容易引发急性咽炎,出现声音嘶哑、疼痛。
3、饮食无忌与温差刺激:聚餐时辛辣、烧烤、烟酒等刺激性食物增多,加上秋季本就干燥,内外夹击,容易引发“上火”,导致咽喉红肿、疼痛。
这些因素叠加,使得咽喉这道“健康防线”在假期格外脆弱。
因此,假期享受快乐的同时,更需有意识地呵护咽喉。除了保证饮水、避免过度用嗓、注意饮食均衡外,不妨为您的健康出行备上一份贴心的守护,如华森制药甘桔冰梅片,清热开音,缓解嗓音咽喉不适症状。