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“疼得想把墙撞破”、“像有电钻在骨头上打孔”、“每分每秒都是煎熬”——这是很多癌症患者对癌痛的描述。然而令人心痛的是，超过60%的癌痛患者没有得到有效镇痛，许多人仍在默默忍受着本可以缓解的痛苦。 今天，我们要彻底打破“癌痛只能忍”的误区，告诉你科学镇痛的知识和方法。 一、癌痛到底有多痛？远超你想象1. 癌痛的“疼痛等级” 医学上用0-10分来评价疼痛程度： 0分：无痛 1-3分：轻度疼痛，不影响睡眠 4-6分：中度疼痛，影响睡眠 7-10分：重度疼痛，彻夜难眠 调查显示： 约25%的初诊癌症患者伴有疼痛 晚期癌症患者中，疼痛发生率高达60%-80% 其中约30%为重度疼痛2. 患者亲述：癌痛的真实感受 骨转移痛（最常见的癌痛之一）：“就像有无数根针在骨髓里扎，同时骨头被慢慢碾碎。晚上根本躺不下，只能坐着眯一会儿。翻身都要做半天心理准备，因为一动就是撕心裂肺的疼。”——肺癌骨转移患者，王先生 神经病理性疼痛：“不是肉疼，是神经疼。像被电击，一阵一阵的，完全没有规律。皮肤碰到衣服都像针扎，夏天不敢开风扇，因为风吹到皮肤上就像刀割。”——乳腺癌术后神经痛患者，李女士 内脏痛：“肚子里像有只手在拧你的肠子，绞着疼。胀痛、钝痛、绞痛交替着来，恶心呕吐伴随而来，吃不下任何东西。”——胰腺癌患者，张先生3. 癌痛不只是“疼”那么简单 长期剧痛会导致： 睡眠严重障碍：连续几天无法入睡 食欲极度下降：体重快速减轻 情绪崩溃：焦虑、抑郁甚至产生轻生念头 免疫力下降：影响抗癌治疗效果 生活质量归零：基本生活无法自理二、癌痛从何而来？了解原因才能更好应对1. 肿瘤直接引起的疼痛（约占80%） 骨转移：最常见，占癌痛的50%以上 压迫神经：如胰腺癌压迫腹腔神经丛 侵犯内脏：如肝癌侵犯肝包膜 阻塞空腔脏器：如肠癌导致肠梗阻2. 抗癌治疗引起的疼痛（约占10%） 手术后疼痛：切口痛、神经损伤 化疗后疼痛：周围神经病变（手脚麻木刺痛） 放疗后疼痛：放射性炎症、纤维化 靶向/免疫治疗：一些特殊副作用如关节痛3. 与癌症相关的疼痛（约占8%） 长期卧床导致的褥疮 免疫力低下引发的带状疱疹 肌肉萎缩、关节僵硬4. 与癌症无关的疼痛（约占2%） 患者本身有的关节炎、腰突等三、癌痛治疗的八大误区，你中了几个？误区一：疼痛忍一忍就过去了 真相：癌痛不会自愈，只会越来越重。忍痛会导致痛觉敏化，以后更难控制。误区二：吗啡会上瘾，能不用就不用 真相：医疗用途的规范使用，成瘾率低于0.1%。疼痛本身就是最好的“防成瘾剂”。误区三：疼的时候再吃药，不疼不吃 真相：癌痛需要按时给药，维持稳定的血药浓度。按需给药会导致疼痛反复发作。误区四：止痛药副作用太大，伤肝伤肾 真相：在医生指导下规范使用，定期监测，绝大多数患者可以安全使用。误区五：现在就用强效止痛药，以后没药可用 真相：止痛药没有“耐药”到无药可用的说法。有三阶梯方案和多种联合用药策略。误区六：打杜冷丁比吃吗啡好 真相：世界卫生组织早已不推荐杜冷丁用于慢性癌痛。它作用时间短，代谢产物有毒。误区七：疼痛加重意味着病情恶化 真相：不一定。可能是治疗有效后活动增加、体位改变等多种原因。误区八：止痛只要吃药就行 真相：综合镇痛效果最好，包括药物、介入治疗、心理支持等多方面。四、科学镇痛：现代医学的“武器库”第一阶梯：轻度疼痛 常用药物： 布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药 对乙酰氨基酚 适用情况：骨转移痛、炎症性疼痛效果好注意事项：可能有胃肠道、肾脏副作用，不宜长期大剂量使用第二阶梯：中度疼痛 常用药物： 曲马多 可待因 羟考酮（低剂量） 特点：弱阿片类药物，效果强于第一阶梯第三阶梯：重度疼痛 常用药物： 吗啡（口服、贴剂） 羟考酮 芬太尼透皮贴剂 重大进步： 缓释剂型：12小时服用一次，平稳镇痛 透皮贴剂：3天更换一次，避免胃肠道反应 个性化剂量：从小剂量开始，逐渐调整至理想剂量特殊类型疼痛的针对性治疗 神经病理性疼痛： 加巴喷丁、普瑞巴林：一线选择 三环类抗抑郁药：如阿米替林 局部贴剂：利多卡因贴剂 骨转移痛： 双膦酸盐（唑来膦酸）：每月一次静脉输注 地舒单抗：皮下注射，效果更好 放疗：局部放疗止痛效果确切 内脏痛： 可能需要联合使用解痉药物五、药物镇痛的规范做法1. 正确的用药原则 “三阶梯”不是必须从第一阶开始现在更强调“按疼痛程度选药”： 轻度疼痛：一阶梯药物 中度疼痛：可直接使用低剂量三阶梯药物 重度疼痛：直接使用足量三阶梯药物 “按时给药”是关键 缓释制剂：严格按时服用（如每12小时一次） 即释制剂：用于爆发痛，常规镇痛药的补充 “口服首选” 方便、安全、经济 不能口服时才考虑其他途径（贴剂、栓剂、注射） “个体化用药” 从最小有效剂量开始 逐渐调整至理想剂量（疼痛评分≤3分） 注意个体差异，别人有效的剂量不一定适合你2. 应对副作用：有方法就不怕 便秘（最常见副作用）： 预防重于治疗：用药第一天就开始用通便药 多管齐下：多喝水、多吃纤维素、适当活动 药物选择：乳果糖、聚乙二醇效果较好 恶心呕吐： 通常1-2周内会耐受 可预防性使用止吐药 选择合适的用药时间（如睡前服用） 嗜睡、头晕： 初始用药或加量时常见 一般3-5天适应 期间避免驾驶、高空作业 呼吸抑制（最担心但罕见）： 规范用药极少发生 从小剂量开始可避免 家属要观察患者的呼吸频率（＜8次/分钟需警惕）3. 爆发痛的处理 什么是爆发痛？：在规范镇痛治疗下，突然出现的剧烈疼痛发作。 应对方法： 备有即释型阿片类药物（如即释吗啡） 剂量为日常全天剂量的10%-20% 15-30分钟起效，效果持续2-4小时 如果每日爆发痛超过3次，需要考虑增加常规剂量六、除了吃药，还有这些镇痛方法1. 介入治疗——精准打击疼痛 神经阻滞： 在影像引导下将药物注射到神经周围 适用于局限性疼痛 效果确切，副作用小 椎管内镇痛： 通过椎管内导管持续给予镇痛药物 用药量仅为口服的1/10 适用于下半身疼痛 射频消融、神经毁损： 用于顽固性疼痛 选择性破坏痛觉神经 效果持久 脊髓电刺激： 植入电极，用电流干扰痛觉传导 适用于神经病理性疼痛2. 放疗、化疗、靶向治疗——病因治疗 放疗止痛： 骨转移疼痛：有效率70%-90% 每次治疗几分钟，无痛苦 通常1-2周开始起效 抗癌治疗本身： 有效的化疗、靶向治疗、免疫治疗 肿瘤缩小，疼痛自然缓解 这是最根本的镇痛方法3. 非药物疗法——重要的辅助手段 物理治疗： 适度的活动防止关节僵硬 按摩缓解肌肉紧张 热敷、冷敷（根据疼痛类型选择） 心理支持： 认知行为疗法 放松训练、冥想 心理疏导减轻“痛不欲生”的感觉 中医中药： 针灸镇痛有一定效果 中药辅助调理 注意：不能替代规范镇痛治疗七、患者和家属应该怎么做？给患者的建议： 准确表达疼痛 用0-10分评估疼痛程度 描述疼痛性质：针刺样、烧灼样、胀痛等 说明疼痛部位、持续时间、加重缓解因素 保持疼痛日记 记录疼痛评分、服药情况 记录副作用、睡眠质量 复诊时带给医生看 遵医嘱，不自行调整 按时服药，不漏服 不突然停药 剂量调整必须由医生决定 积极面对副作用 预防性处理便秘 及时与医生沟通副作用 相信绝大多数副作用可以处理给家属的建议： 成为患者的“疼痛观察员” 注意患者的面部表情、体位 观察睡眠情况、食欲变化 主动询问疼痛程度 提供实际帮助 提醒按时服药 帮助记录疼痛日记 协助处理副作用（如准备通便食物） 给予情感支持 理解疼痛的真实性（不要说“忍一忍”） 陪伴、倾听 帮助保持积极心态 学习急救知识 了解阿片类药物过量的表现 知道急救电话和最近医院 家中备有纳洛酮（阿片拮抗剂）八、疼痛门诊：专业的事情交给专业的人为什么要去疼痛门诊？ 专业评估：准确判断疼痛原因、性质 规范治疗：制定个体化镇痛方案 综合手段：药物、介入、康复结合 长期管理：定期随访，及时调整疼痛门诊能做什么？ 复杂的疼痛评估和诊断 顽固性疼痛的治疗 介入镇痛操作 多学科会诊（与肿瘤科、放疗科等协作） 患者和家属教育什么时候该去疼痛门诊？ 疼痛评分≥4分，持续超过1周 现有镇痛方案效果不佳 无法耐受药物副作用 疼痛严重影响生活质量 想要了解更多的镇痛选择九、展望未来：癌痛治疗的新希望1. 新药研发 更低副作用的阿片类药物：如偏向性μ受体激动剂 非阿片类强效镇痛药：如NGF抑制剂 新型给药系统：更智能的缓释技术2. 精准镇痛 根据基因检测选择最合适的镇痛药 预测副作用风险，提前干预 个体化的剂量方案3. 多模式镇痛成为主流 药物、介入、心理、康复结合 多学科团队协作 全程疼痛管理4. 互联网+疼痛管理 远程疼痛评估和指导 智能提醒服药 在线疼痛咨询十、最后的重要提醒 癌痛不需要忍，也不应该忍有效镇痛是患者的基本权利，也是抗癌治疗的重要组成部分。 规范治疗，安全有效在医生指导下使用镇痛药物，安全性有保障。 沟通是关键及时、准确地向医生反馈疼痛情况和副作用。 疼痛控制是动态过程需要定期评估和调整，不是一劳永逸。 生活质量至关重要良好的疼痛控制能让患者保持尊严，提高生活质量，甚至增强抗癌信心。 记住：无痛是基本人权，抗癌路上不必忍痛前行。 现代医学有足够的方法帮助控制癌痛，让你在与疾病抗争的过程中，少一些痛苦，多一些尊严和希望。 如果你或家人正在经历癌痛，请勇敢地说出来，寻求专业的帮助。科学镇痛，让生命最后的旅程也能有质量、有尊严。 本文旨在提供癌痛相关知识科普，具体治疗方案请务必咨询专业疼痛科或肿瘤科医生。每个人的情况不同，需要个体化的评估和治疗。 请关注微信公众号：【瘤子说】目前有肺癌、肝癌、肾癌、胃癌、 肠癌、胰腺癌、妇瘤、泌尿肿瘤、血液肿瘤......等几乎涵盖所有癌种的临床试验 正在招募患者！扫描下方二维码 添加医学助理一对一咨询！瘤子说与您同行，共创健康未来。 参与临床试验，获取国际前沿新药 免费使用机会！ 更有一线专家团队为您的治疗 保驾护航！ end 北肿健康病友交流群，为您提供全方位的支持与交流平台: 具体包括： 呼吸系统肺癌病友交流群：小细胞肺癌，非小细胞肺癌（肺腺癌、肺鳞癌）... 消化系统癌症病友群：胃癌、肠癌、肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊癌、食管癌、贲门癌... 妇科癌症病友群：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、外阴癌、子宫内膜癌、输卵管癌... 泌尿系统癌症病友群：肾癌、前列腺癌、膀胱癌、尿路上皮癌、睾丸癌。阴茎癌... 头颈癌病友群：鼻咽癌、甲状腺癌，舌癌、口腔癌、胶质瘤... 血液癌病友群：淋巴瘤、白血病交流群... 罕见病病友群：胸腺瘤、平滑肌瘤，恶性脂肪瘤、黑色素瘤…… end 您的赞+在看+分享是我更新的动力！ 也能帮到更多病友，积极关注、分享能积福接好运哦！ 愿每个人都能早日康复！ 分享 收藏 点赞 在看

随着全球人口老龄化加剧，老年皮肤健康问题日益凸显，其中皮肤干痒（老年皮肤瘙痒症）最为常见，而这一病症的出现，多与皮肤干燥症密切相关。被认为是约85%老年人群皮肤干痒的根源。一项德国养老院老年群体（平均年龄 83.4 岁）的研究显示，该院老人皮肤干燥症的患病率高达99%，另一项针对 75 岁左右老年群体的研究中患病率也达到 56%，其发生机制复杂，涉及皮肤屏障功能受损，免疫失调、慢性疾病合并症等多种因素。 老年皮肤瘙痒症在65岁以上人群中极为普遍，其特点是多发于傍晚至夜间以及秋冬季节。据统计，我国60岁以上老年人群中瘙痒症总患病率为31.0％，患者长期感觉皮肤瘙痒，伴随皮肤干燥脱屑，并可能伴有睡眠障碍或情绪障碍，严重影响其生活质量。 1 老年皮肤瘙痒症的病因解析 老年皮肤瘙痒的病因是多因素的，通常涉及皮肤结构和功能的老化、系统性疾病以及神经免疫调节异常。 1.皮肤屏障功能受损 角质层脂质改变： 老化皮肤中，神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸等角质层关键脂质含量下降，导致角质层结构紊乱、屏障完整性破坏。神经酰胺在维持皮肤水合作用中至关重要，其减少直接削弱皮肤保水能力。动物研究亦证实，衰老可影响神经酰胺的生物合成途径。 经皮水分流失（TEWL）增加： 由于角质层脂质减少和结构异常，老化皮肤的锁水能力下降，经皮水分流失显著增加，皮肤更易干燥。干燥的皮肤表面缺乏足够的水分润滑，刺激感受器更易被激活，进而产生瘙痒感。 关键蛋白表达下降： 丝聚蛋白（Filaggrin）是维持角质层完整性的重要结构蛋白，其表达下降会进一步削弱皮肤屏障功能。这种现象常见于特应性皮炎等疾病，在老化皮肤中也常出现。 2. 皮肤免疫炎症状态激活 老化皮肤常处于一种慢性低度炎症状态，称为“炎症衰老”。在此状态下，促炎细胞因子（如IL-1β、TNF-α）持续释放。在特应性皮炎等病理过程中，5-脂氧合酶（5-LOX）和环氧合酶-2（COX-2）通路的激活会进一步促进白三烯、前列腺素等炎症介质的生成，直接引发或加剧瘙痒感。 3. 皮肤微生态稳态失衡 皮肤微生物菌群是维护皮肤健康的重要生物屏障。在老年皮肤中，菌群多样性常发生改变，容易出现特定病原菌（如金黄色葡萄球菌）的过度定植。这种失衡不仅会加剧局部炎症反应，还会进一步破坏皮肤的物理屏障功能。研究提示，通过口服特定益生菌（如长双歧杆菌）调节“肠-皮肤轴”，可能对改善衰老相关的屏障损伤具有积极作用。 4. 感觉神经传导通路异常 瘙痒的发生不仅源于外周皮肤的刺激，更涉及复杂的神经信号传导。老化过程可能导致皮肤内神经纤维的结构与功能发生改变，降低其感觉阈值，导致中枢神经对瘙痒信号的感知放大，从而形成“瘙痒-搔抓”的恶性循环。 其他相关因素 机械性损伤：瘙痒时的抓挠会损伤角质层、破坏皮肤表面的完整性，形成微小裂口或划痕；受损部位的水分蒸发加速，进一步加剧干燥；同时，破损皮肤更易暴露于外界刺激（如细菌、过敏原），诱发继发性炎症，加剧皮肤瘙痒，形成“干了容易痒，痒了忍不住抓”的恶性循环。 环境因素：寒冷干燥的气候、过度清洁、使用刺激性洗护产品及长时间热水洗浴等，均可加剧皮肤干燥与瘙痒。 合并症与药物影响：多种全身性疾病（如糖尿病、慢性肾病、甲状腺功能减退）以及某些药物（如化疗药、靶向药阿帕鲁胺等）都可能引起或加重皮肤干燥与瘙痒。在药物相关皮肤不良反应的护理中，强调温和护肤、避免刺激和加强防晒至关重要。 系统性疾病：一些系统性疾病本身可伴有皮肤表现，例如系统性硬化症作为一种自身免疫病，其皮肤表现就包括皮肤增厚、色素沉着及干燥。 2 老年皮肤瘙痒症的护理要点与治疗策略 基于上述多因素机制，老年皮肤瘙痒症的管理应采取多层次、个体化的综合策略。 1. 日常护理 坚持使用润肤剂：润肤剂是维持和修复皮肤屏障的基石，通过补充脂质和水分来恢复皮肤正常功能。常用有效成分包括甘油、尿素、乳酸、矿物油（液态石蜡）和凡士林等。建议每日规律使用，尤其在沐浴后皮肤尚湿润时立即涂抹，以锁住水分。例如，由北京大学第一医院牵头的一项老年群体多中心临床研究表明，使用含牛油果树果脂等植物成分的润肤剂，能有效改善皮肤干燥问题，且效果持久。 ▲使用 14 d 后，小腿胫前皮肤干燥、皲裂、脱屑及红斑情况明显缓解 温和清洁：推荐使用温和、无皂基、pH值中性的清洁产品。应避免过度清洁及长时间热水淋浴，以减少对皮肤表面脂质的破坏，保护皮肤屏障功能。 2. 临床用药策略 局部治疗 1. 外用止痒制剂：包括辣椒素制剂、含聚桂醇和薄荷醇止痒制剂、5% 多塞平乳膏、氯环利嗪软膏、复方利多卡因软膏等。 2. 外用糖皮质激素：仅用于炎症性老年皮肤瘙痒症。 3. 外用钙调神经磷酸酶抑制剂：0.1% 他克莫司软膏可 用于控制慢性瘙痒和搔抓。 4. 外用磷酸二酯酶 4（PDE⁃4）抑制剂：2% 克立硼罗软膏可作为伴发或不伴发皮疹的老年皮肤瘙痒症的局部替代疗法。 5. 外用 Janus 激酶（JAK）抑制剂：目前，临床研究表明，有抗炎及缓解瘙痒症状的外用 JAK 抑制剂有泛 JAK 抑制剂迪高替尼（delgocitinib）软膏 、JAK1/2 抑制剂芦可替尼（ruxolitinib）乳膏及 JAK1/3 抑制剂托法替尼（tofacitinib）软膏。 系统性治疗 1. 抗组胺药物：慢性瘙痒初期可使用第二代非镇静类抗组胺药。 比拉斯汀是一种非镇静性的长效组胺拮抗剂，耐受性良好且对 H1 受体亲和力强，口服 20 mg/d。依巴斯汀、咪唑斯汀、氯雷他定、地氯雷他定通过肝脏代谢，肝功能受损者应减低剂量。非索非那定可早晨口服 180 mg 每日 1 次，肝功能异常时不必调整剂量。西替利嗪口服 10 mg/d，肾功能不全者应调整药物种类和剂量 。 2. 糖皮质激素：短期用于拯救性治疗病情严重的炎症性瘙痒，不推荐长期用药。 3. 环孢素 A：适用于多种炎症性瘙痒性疾病。一般使用剂量为每日 3~5 mg/kg，分 2 服，需定期检测肾功能及血压等，老年患者慎用 次口 。 4. 甲氨蝶呤：需个体化调整剂量并定期实验室监测。 5. 加巴喷丁类：可用于治疗带状疱疹后瘙痒、慢性肾病相关性瘙痒症和不明原因的慢性瘙痒症。加巴喷丁口服起始剂量 300 mg/d，最大剂量为 1800 mg/d；普 瑞 巴 林 起 始 剂 量 为 75 mg/d，最大剂量 600 mg/d。肾功能不全者需调整剂量。 6. 抗焦虑抑郁药物：可用于治疗重度慢性瘙痒。米氮平每晚 7.5~15 mg 治疗夜间瘙痒。 7. 阿片受体调节剂：纳曲酮治疗胆汁淤积性或慢性肾病相关瘙痒症；布托啡诺和纳呋拉啡可用于慢性肾病及透析患者瘙痒症的治疗；纳呋拉啡可缓解慢性肾病相关瘙痒；地非法林用于治疗终末期肾病相关慢性瘙痒 。 8. 生物制剂：度普利尤单抗可减轻中重度特应性皮炎、结节性痒疹、慢性肾病性瘙痒、病因不清慢性瘙痒症及大疱性类天疱疮等患者的慢性瘙痒，推荐剂量为首次皮下注射 600 mg，然后每 2 周注射 300 mg。奥马珠单抗可用于治疗荨麻疹和大疱性类天疱疮及其瘙痒，推荐剂量为皮下注射 300 mg，每 4 周 1 次。 9. JAK 抑制剂：托法替布、巴瑞替尼、阿布昔替尼及乌帕替尼具有较强的抗炎止痒作用，其中 JAK1 选择性抑制剂可快速抑制特应性皮炎的瘙痒、老年病因不清慢性瘙痒症。 3.常见误区 误区1：老人不需要护肤许多老年人认为护肤是年轻人的事情，缺乏护肤意识。然而，老年人由于汗腺和皮脂腺萎缩，分泌功能退化，导致皮肤表面的水脂乳化保护物明显减少，皮肤缺乏润泽而显得干燥，进而引发瘙痒，长期反复搔抓，可导致皮肤肥厚、苔藓化，甚至继发感染。因此，老年人应掌握正确的皮肤护理方法，保持全身皮肤滋润。建议老年人，尤其是有瘙痒症者，要加强皮肤保湿护理，适当洗浴，特别是在秋冬季节。洗浴时注意，以淋浴为主，水温不要过热（控制在35~37℃），避免使用肥皂等碱性洗浴用品，减少搓澡；洗浴后在全身或容易发生瘙痒的地方涂抹保湿效果好的护肤用品。室内使用暖气时可使用加湿器保持空气湿润。 误区2：老人身上痒是因为不爱干净 老年人皮肤瘙痒的主要原因并非不爱干净，而是皮肤生理性老化导致的屏障功能受损、皮肤干燥以及炎症反应等多种因素共同作用的结果。用热水、肥皂猛洗进行过度清洁，反而会进一步破坏皮肤屏障，加剧皮肤干燥和瘙痒，导致皮肤更干，痒感变本加厉。 误区3：皮肤瘙痒都是因为干燥引起 皮肤瘙痒未必只是干燥引起。尽管正确使用润肤霜是缓解干燥瘙痒的基础，但若持续保湿后瘙痒依旧，特别是出现全身性、无皮疹的顽固瘙痒时，需警惕系统性疾病的可能。如：糖尿病、肾病、甲状腺疾病、肝胆问题乃至某些恶性肿瘤都可能表现为皮肤瘙痒。如瘙痒伴随以下任一情况：保湿无效、夜间加剧影响睡眠、伴有不明原因疲劳、体重下降、尿色异常或皮肤发黄，应及时就医排查。 小结 老年皮肤干痒的预防和管理是一个长期而复杂的过程，需要医生、患者和家属共同努力。医生在临床实践中，应重视老年患者皮肤干痒的症状，进行全面的评估，包括皮肤状况、伴随疾病、用药史和生活习惯等，并基于循证医学证据，为患者提供个体化的护理指导和治疗方案。 同时应积极向患者普及这些预防和护理知识，提高患者的自我管理能力，从而显著改善老年人的皮肤健康和生活质量。 「文章内容仅用于学术探讨，供医疗专业人士阅读」 参考文献： [1]Mujahid, S. I. A. (2025). Risk Factor in Senile Xerosis. 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